yukiro: (кашти)
[personal profile] yukiro
ходим тоже)

в эти темные времена особенно важна опора под ногами. вот я и хочу написать про ноги. точнее - про стопы.

в человеческом организме ряд уникальных механизмов, по большей части - для прямохождения.

это: стопы, коленки, жопа (ягодицы в смысле), позвоночник с его изгибами, шея и крепеж черепа к шее. есть еще, но эти механически связаны в единую систему с общими свойствами. одно из назначений этой системы - амортизация.

и по условиям современной жизни справляется с этим система через раз.

в первую очередь... страдает стопа.

потому что плоскостопие - ну такая же мелочь. совсем безопасно и почти не больно.
рассыпаться система начинает с этого.

стопа - своего рода амортизационная пластина с двумя пружинами - продольной и поперечной. это которые выгибы. и когда они уплощаются - естественно, амортизационные качества падают. эти качества можно вернуть правильно подобранной обувью. однако, если естественную пружину замещать искусственной - качества естественной пружины продолжают падать. за ненадобностью.

а знали бы вы, что происходит в это время с крестцом. и тазом. и поясницей. ну, и дальше вверх.

людей без плоскостопия я почти не встречал. что такое плоскостопие? это падение тонуса мышц стопы. таких специальных мышц, которые свод стопы удерживают в положении пружины. с детским плоскостопием ортопеды работают. со взрослым современные ортопеды почему-то работать не хотят. говорят, это уже не лечится, говорят, специальные стельки.

поперечное плоскостопие посетило меня, когда по весне я вышел из неудачных трекингов. то есть, оно и раньше было, но ботинки не моего размера не моей полноты, работа массажиста и много ходьбы его окончательно доформировали. и начала расти косточка. и болеть. зараза.

доктор ортопед, попавшийся мне, сказал - ай-ай-ай, ничего не поделать. специальные стельки и операция в прогнозе.

чего-то меня сложности с пешей ходьбой и операция в прогнозе ни фига не порадовали. от болящей косточки я избавился гимнастикой и массажем за две недели. за месяц зримо изменил форму стопы.
если что, гимнастику подберу.
и, на всякий случай, вкусная ссылка про ноги: http://zanogy.net/bolezni-nog.html
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

October 2015

S M T W T F S
    123
45678910
1112131415 1617
18192021222324
25262728293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 23rd, 2017 08:53 pm
Powered by Dreamwidth Studios