yukiro: (Default)
не то, чтобы драконы были ленивые совсем. но им - неинтересно зарядку. в смысле эти конкретные драконы не видят смысла в повторяющихся однообразных упражнениях.
вотЪ.
yukiro: (Default)
буду в Питере с о одиннадцатого примерно по двадцатое.
кто хочет массажа в Питере - пишитесь сюда. кто хочет просто так меня видеть - тоже пишитесь сюда.
yukiro: (Default)
это я пока не знаю, зачем мне этот журнал. может быть - построить более доверительные отношения в журнале?

с пару недель назад у меня заело шею. никаких болей - просто ограничение движения, неудобство. ну, я пожаловался коллеге. естественно, шею заедало вовсе не в шее, а этажом ниже, в районе лопаток. и свихнул я спину себе там сам. правой рукой.

я даже вспомнил, как.

болезнь Паркинскона для массажиста выглядит чудовищно. они - больные с болезнью Паркинсона - он того и умирают. от паркинсонического паралича. то есть от непроходящей судороги где-нибудь в кишках. надеюсь, это будет не очень больно.
потому что болезнь Паркинскона - у моего дедушки. регулярно я делаю ему массаж. оловянный, стеклянный, деревянный. мышцы стоят колом. шея уже не поворачивается - мышцы зажало, и они не отвечают, пока не раскачать. я боюсь представить, что у него творится внутри малого таза. на это мало получаса. на это мало часа. на это полутора-то часов каторжной работы хватает не всегда.

и уже ничего не исправить. время чудес относительно паркинсонизма прошло еще тогда, когда никто и не знал, что у Боречки эта болезнь есть. сейчас я могу только делать жизнь лучше - и, насколько есть моих сил, отсрачивать смерть.
yukiro: (Default)
бабушка Р.З. тут отожгла, и я пытаюсь вспомнить, что нужно делать и чего делать не нужно. причем у меня есть несколько толковых книжек, но картинки из них я вставить не умею пока. то есть, давайте я начну, вы, если есть, что добавить, добавите, а потом мы попробуем что-то толковое собрать.

1) про массаж. почему я делаю массаж на дому? массаж - довольно сильное (на мой взгляд) терапевтическое воздействие. после него разогреты мышцы, осмысливают свое положение в теле связки и кости. и если бодро встать и поскакать тут же на улицу, лечебный эффект массажа сойдет на нет. если не будет вообще отрицательным.
2) про "не делайте резких движений". эм... если у вас нет специальной спортивной или боевой подготовки, нафиг вам вообще их надо? разнообразные прострелы случаются зачастую в бытовых ситуациях: книжку с полки снимал, неудобно повернувшись, специю с полки из-за головы, не поднявшись, доставала. тут проще сказать: если уже кажется, что слегка напряжно, подумайте - возможно, способ, которым вы это делаете, не лучший. не всем дано закрывать холодильник каким-нибудь йоко-гири и закладывать ногу за голову.
3) про гигиену позвоночника. ща буду путаться в словах. одна милая барышня устроилась работать в кинотеатр. через год заболела спина - сначала несильно, потом так, что матушка отвозила барышню в поликлинику уже на машине. множественные грыжи в поясничном отделе. почему? потому что барышня таскала коробки с 3Д очками. и нагибалась за ними. нагибалась. не приседая. с каблуков. вы видели, как работают грузчики? а как грузы носят? в общем, идея простая: не стоит сгибаться, особенно в пояснице - лучше присядьте. где приходится стоять, согнувшись - поднимите рабочую поверхность (гладильную доску; монитор у прилавка; не знаю, что еще) так, чтобы стоять ровно. даже в машину стоит садиться, не сгибаясь, а чуть присев и как бы потом заныривая всем корпусом. не ходите с тяжелой сумкой через плечо, рюкзак сейчас можно подобрать под любой стиль одежды. грузы в руках носите только симметричные. собираясь таскать тяжелые предметы - поищите записей работы грузчиков или посмотрите, как "берут" вес штангисты (а лучше наймите профессионалов). копая в саду - делайте перерывы, не загоняйте лопату на весь штык, если идет с надрывом - не надрывайтесь. при сидячей работе...
4) о. при сидячей работе. монитор - чтобы не наклоняться и не сгибать шею. руки на рабочей поверхности должны лежать так, чтобы плечи были параллельно корпусу, предплечья - перпендикулярно плечам, а ладонь продолжала линию предплечья. (все знают, что такое анатомическое предплечье и анатомическое плечо?) внимательно следите за освещенностью на вашем рабочем месте и сквозняками. канальный синдром, он же "мышиная" рука, имеет ряд причин в шее, а не в локте или запястье.
5) про сквозняки и мышечные зажимы. они друг друга любят очень, а вас - не очень. миозит, миофасцит и другие развлекательные болезни замечательны тем, что так запросто от них не избавишься. если вы вспотели - не распахивайте, блин, куртку, чтобы охладиться! придумайте что-нибудь другое. если вы чуть нагибаете голову к монитору влево и слева же дует вентилятор - что-то надо менять. мышечный зажим и без помощи сквозняков и переохлаждений легко превратится во что-нибудь утомительное. шерстяной шарфик и собачий пояс до сих пор никому не вредили.
6) гиподинамия - что это такое? это такое, когда мышцам, а заодно суставам и соединительной ткани, не хватает крови. и жить им от этого становится неудобно, а со временем и больно. причем мышцы с тоски сочиняют себе дополнительную нагрузку, а крови на нее уже не хватает. это я к тому, что ну хоть как-нибудь шевелитесь. ну хоть раз в неделю. иначе даже самая здоровая тушка со временем начинает болеть. остеохондроз, люди добрые - результат гиподинамии.
7) да, конечно. еще спальное место. старые кровати, особенно пружинные. старые диваны-книжки. и многие другие удивительные спальные места очень способствуют больной спине. но относительно спального места вам и без меня все скажут. главное, чтобы не слишком мягко, а насколько жесткое вам подходит - сами выберете. на пружинные и неровные кровати мы раньше клали щит досчатый. я в больницах страшно мучался - там кровати были пружинные, и я каждый раз воевал за этот грешный щит.
8) а ежели кто из барышень будет замечен в холодную погоду с голой поясницей, тот немедленно перестанет быть клиентом. и будет по мере моих сил ославлен. даже объяснять лень, почему.
yukiro: (Default)
милейшая бабушка Р.З. 74 лет от роду (остеохандроз, корешковый синдром, ишиас и прочие прелести) вскоре после интенсивного массажа проблемной зоны ("ну, я подумала, что два часа уже прошло и решила немного поубираться") НАКЛОНИЛАСЬ (не сгибая коленей) и подняла портфель внука.
бля.
и вместо работы с обострением остеохандроза я имею работу с прострелом (он же защемление седалищного нерва). который методами мануальной терапии лечить не могу (по возрасту).

напишу сегодня вечером некоторые простые вещи про то, что не стоит делать до, во время и после лечения массажем.
yukiro: (Default)
начиная с понедельника, который 19.09
yukiro: (Default)
буду теоретически в пятницу вечером.

клиентов беру со следующего понедельника.

мры, кры.
yukiro: (Default)
однако, всякое случается. и не все на улицах Киото было хорошо. я не буду предаваться размышлениям о длинноносых варварах, которые хотят играть в Японию.

но. барышни высоких сословий, одетые не лучше эта.
самураи, носящие меч за поясом вверх ногами (спинкой вниз).
"если у него два меча - это самурай".
"я? самурай. второй меч? я его отложил".
самураи, которые кланяются простолюдинам!

воистину скверные настали в Киото времена...

мы очень боялись. мы совершенно честно боялись. потому что самурай, за ножны которого я сослепу задел, имел полное право, не задумываясь, выхватить меч и разрубить меня. ну, я бы попытался, конечно, что-то сделать... мы боялись, что Моку убьют просто за то, что узнают, КОМУ кланялись. мы боялись, что не сможем покинуть Киото и так и умрем на улицах.

как обычно, игре не хватило - или нам на игре не хватило - нескольких часов, часов шести, наверное. иначе Кира купил бы дом, а Моку, возможно, вышла бы замуж.

повторюсь, мне жаль, что я почти ничего не видел. наверное, это было очень красиво.
спасибо за игру.

спасибо Хэлке, которая все это придумала. спасибо нашим добрым хозяевам. спасибо милой торговке сладостями. спасибо госпоже аптекарю - меня равно восхитили и прикид, и осанка. отдельное спасибо мико, которая не разговаривала - коммуникация оказалась очень интересной. спасибо почтенной монахине и жаль, что я так и не встретился с настоятелем. спасибо всем, кто так или иначе обратил на нас внимание и всем, кто воспользовался моими услугами.

"а что это они все время носят?" - носили мы циновку, на которую укладывали или усаживали клиента. попутно она являлась и удобным предметом, за который удобно держаться слепому. потому что держать эта за руку... э... настолько низко мой персонаж еще не пал. а ходить по полигону вслепую - два раза я пробовал, получалось очень медленно и не всегда туда.
yukiro: (Default)
я вернулся с улиц Киото. поиграли хорошо.
буду в Москве до начала июля с перерывом в (поеду в Питер).
могу взять клиента в Москве.
и, уважаемые питерцы и ленинградцы, можете задуматься о массаже. буду предварительно в районе пятнадцатого июня.
yukiro: (Default)
народ! я собираюсь в Киев после дня рождения, буду с 21-22 по 29 апреля. нет ли здесь кого, кто хотел бы меня в Киеве видеть или кто хотел бы у меня починиться?
под катом - цены в гривнах

Read more... )
yukiro: (Default)
народ! числа 20го ноября я выдвинусь в Питер, где собираюсь провисеть около недели, а то и больше.

кто ко мне на массаж?
питерские цены считаются примерно так: смотрим на московские, отнимаем 200 (если сумма до 1000) или 300 (если сумма за 1000) рублей.
yukiro: (Default)
- общеукрепляющий (см. по зонам)
- детский - с диагностикой и рекомендациями по осанке. 140-200 грн.
- антицеллюлитный - 100-140 грн рублей
- лечебный - см. по зонам.
- мануальная терапия - входит в комплекс, не считая особо сложных случаев, тогда за постановку костей по местам - +20 грн
- массаж для беременных (только оздоровительный, цена договорная)
- немного диагностики, немного рефлексотерапии, немного кинезиологии (направление, занимающееся правильным движением и положениями тела).

предпочитаю решать не локальную проблему, а работать в комплексе.

- рекомендации по подбору индивидуальных нагрузок, разработка индивидуального комплекса физических упражнений - рекомендации в комплекте, консультация с разработкой индивидуального комплекса - 75 грн.

зоны массажа
- все тело - 100-150 грн
- вся спина - 70-100 грн.
- воротниковая зона - около 50 грн.
- воротниковая зона плюс руки - 50-70 грн.
- верх спины плюс воротниковая зона - около 80 грн.
- поясница и крестец - около 70 грн.
- низ спины и ноги - 80-100 грн.
- голова - 35-50 грн.
примечание: в большинстве случаев работать с какой-то одной определенной зоной бессмысленно, поэтому разумно сразу рассчитывать на 100-150 грн за сеанс.

благосостояние клиента учитывается. запрос учитывается. то, что я еду ненадолго, учитывается.

народ, обитающий на Украине! пожалуйста, посмотрите на прайс и подумайте, не слажал ли я! я не ориентируюсь в курсе совсем!

дипломы: прошел обучение классическому и лечебному массажу (НОУ "Карьера"), диплом об обучении курсу "Гимнастика мозга", диплом об обучении по курсу кинезиологии ("гармонизирующее прикосновение") прилагаются.
yukiro: (Default)
на массаж на ближайшие две недели? время пока есть, а вот вторая половина октября уже занята
yukiro: (Default)
пост - он, конечно, православный.
но всякое христианство стоит на язычестве.
и всякое расписание - на круге времен. круг времен же не имеет отношения к религиям.

все очень просто. великий пост - это перед Севом. потому что вся еда, накопленная на зиму, уже почти кончилась. до весны можно дотянуть и на кашах с квашенными овощами. но сеять и пахать на кашах с овощами не получится. чтобы работать, надо жрать мясо.
в это же замечательное время молоко достается детям. не человеческим, а звериным - телятам, козлятам, ягнятам. то есть для людей не подходит, и молока в результате тоже нет, человеческим людям его пить не стоит.


будьте здоровы.
yukiro: (Default)
Немного о некоторых ресурсных состояниях.
Например, ресурсном минимуме.
Что это такое? Ресурсный минимум отличается от дефицита. Я понимаю это примерно так. Ресурсный <>дефицит<> существует почти всегда: не хватает денег, не хватает времени, не хватает сил. На что-нибудь - всегда не хватает. Бывает острый ресурсный дефицит. Это тоже явление временное. Затянем пояса; будем меньше спать; да черт с ним, переживет ребенок в неделю при ослабленном нашем внимании. И месяц можно.

Ресурсный <>кризис<> тоже многие проходили. Это - минимум. Это позиция, в которой, как правило, знаешь, что хуже уже не будет.

Read more... )

А теперь то, что у меня с трудом складывается в слова. Состояние ресурсного минимума - это кранты. Это жопа. Это хронический аут. В том смысле, что чем дольше оно длится, тем затратнее поддерживать статус кво и сохранять хоть какое-то связное положение вещей вокруг себя. Я не знаю, сколько в нем можно жить. По опыту - года два-три. И эти два-три года очень дорого обойдутся и тому, кто застрял в этом состоянии, и всем, кто с ним рядом.
Выход из ресурсного минимума тоже стоит дорого. Мне кажется (и мне казалось, когда я там было), что лучше оплачивать выход. Да, процесс расплаты тоже растягивается надолго порой. Но ведь, если платишь, то ест чем платить.
Read more... )

И к чему это я?
Берегите себя.
yukiro: (Default)
возвращаюсь я в Москву в среду, это 7е.
и надеюсь засесть в городе практически безвылазно до декабря хотя бы. а лучше до января. осенние каникулы не считаются.

по сему поводу, как обычно, задаю вопрос. желающие массажа есть ли среди вас?
yukiro: (Default)
внимание.
ребят, старшим родичам скажите. ага?
http://steissd.livejournal.com/731414.html?style=mine#cutid1
yukiro: (видю тя)
народы!
на первую половину сентября есть еще время.

плыны

Jul. 16th, 2009 01:15 am
yukiro: (Default)
(вместо мата)
ну вообще-то я на дачу собирался. и еще собираюсь. в смысле послезавтра утром уеду. с Рокотова. в субботу, возможно, нарисуюсь в городе ненадолго, а может, и нет.
интернет будет, телефон на связи.

как я понимаю, на дачу из клиентов ко мне никто не попрется.
кроме острых случаев, рассматриваю единичные (ну или когда разика два надо) и диагностику. курсы не провожу пока.

ребят, я еще помню, что кто-то хотел у меня массажу учиться. вот только не помню, кто это был. здесь есть такие?

далее. вроде бы в начале августа Веер, вроде бы мы туда едем. опять все смутно.
в конце августа Одесса.

скорее всего, после Зверя я переползу в Питер и буду оттуда совершать радиальные выезды... но тоже не вполне ясно.

мры.
yukiro: (Default)
Виортея специализировалась как детский массажист.
смело могу сказать, что детский массажист она очень хороший.
цены договорные. кому интересно, свистайте, будет ссылка

October 2015

S M T W T F S
    123
45678910
1112131415 1617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 11:41 pm
Powered by Dreamwidth Studios