Nov. 28th, 2012

yukiro: (кашти)
ходим тоже)

в эти темные времена особенно важна опора под ногами. вот я и хочу написать про ноги. точнее - про стопы.

в человеческом организме ряд уникальных механизмов, по большей части - для прямохождения.

это: стопы, коленки, жопа (ягодицы в смысле), позвоночник с его изгибами, шея и крепеж черепа к шее. есть еще, но эти механически связаны в единую систему с общими свойствами. одно из назначений этой системы - амортизация.

и по условиям современной жизни справляется с этим система через раз.

в первую очередь... страдает стопа.

потому что плоскостопие - ну такая же мелочь. совсем безопасно и почти не больно.
рассыпаться система начинает с этого.

стопа - своего рода амортизационная пластина с двумя пружинами - продольной и поперечной. это которые выгибы. и когда они уплощаются - естественно, амортизационные качества падают. эти качества можно вернуть правильно подобранной обувью. однако, если естественную пружину замещать искусственной - качества естественной пружины продолжают падать. за ненадобностью.

а знали бы вы, что происходит в это время с крестцом. и тазом. и поясницей. ну, и дальше вверх.

людей без плоскостопия я почти не встречал. что такое плоскостопие? это падение тонуса мышц стопы. таких специальных мышц, которые свод стопы удерживают в положении пружины. с детским плоскостопием ортопеды работают. со взрослым современные ортопеды почему-то работать не хотят. говорят, это уже не лечится, говорят, специальные стельки.

поперечное плоскостопие посетило меня, когда по весне я вышел из неудачных трекингов. то есть, оно и раньше было, но ботинки не моего размера не моей полноты, работа массажиста и много ходьбы его окончательно доформировали. и начала расти косточка. и болеть. зараза.

доктор ортопед, попавшийся мне, сказал - ай-ай-ай, ничего не поделать. специальные стельки и операция в прогнозе.

чего-то меня сложности с пешей ходьбой и операция в прогнозе ни фига не порадовали. от болящей косточки я избавился гимнастикой и массажем за две недели. за месяц зримо изменил форму стопы.
если что, гимнастику подберу.
и, на всякий случай, вкусная ссылка про ноги: http://zanogy.net/bolezni-nog.html

October 2015

S M T W T F S
    123
45678910
1112131415 1617
18192021222324
25262728293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 23rd, 2017 11:18 pm
Powered by Dreamwidth Studios